Hoy es el día mundial de la fibromialgia, enfermedad que se caracteriza por el dolor generalizado, rigidez y fatiga de los músculos y que ya padece entre el 1 y 3 % de la población, siendo más frecuente entre mujeres de mediana edad.
Hoy, al ir por el hospital, en una mesa recogían firmas para el reconocimiento de esta enfermedad como minusvalía, repartían panfletos, pegatinas, camisetas pero, sobre todo, intentaban darse a conocer. Intentaban hacerse oir. Uno de esos panfletos iba dirigido a los familiares, amigos y conocidos de enfermos de fibromialgia y no he podido evitar copiarlo aquí:
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El propósito de este artículo es ayudar a personas que conocen a alguien con fibromialgia a entendernos mejor.
"Si amas, aprecias o conoces a alguien con fibromialgia sabrás que padecemos dolores severos que varían de día y de hora en hora. Esto no lo podemos predecir. Por eso queremos que entiendas qie a veces tenemos que cancelar cosas en el último momento y esto nos molesta tanto como a tí.
Queremos que sepas que nosotros mismos tenemos que aprender a aceptar nuestro cuerpo con sus limitaiones y no es fácil. No hay cura para la fibromialgia, pero tratamos de aliviar los síntomas a diario. No pedimos padecer de esto.
Muchas veces nos sentimos abrumados y no podemos lidiar con más tensiones de las que tenemos. Si es posible no le añadas más tensiones de las que tenemos. Si es posible no le añadas más tensiones a nuestro cuerpo.
Aunque nos veamos bien, no nos senitmos bien. HEMOS APRENDIDO A VIVIR CON UN DOLOR CONSTANTE LA MAYORÍA DE LOS DÍAS. Cuando nos veas felices no necesariamente quiere decir que no tengamos dolor, simplemente que estamos lidiando con él. Algunas personas piensan que no podemos estar tan mal si nos vemos bien. El dolor no se ve. Esto es una enfermedad crónica "invisible" y no es fácil para nosotros tenerla.
Entiende, por favor, que porque no podemos trabajar como antes no es que seamos vagos. Nuestro cansancio y dolor es impredicible y debido a esto tenemos que hacer ajustes en nuestro estilo de vida. Algo que parece sencillo y fácil de hacer no lo es para nosotros, y puede ocasionarnos mucho cansancio y dolor.
No necesariamente algo que hicimos ayer lo podemos hacer hoy, pero tampoco quiere decir que no volvamos a ser capaces de hacerlo.
A veces nos deprimimos. ¿Quién no se deprimiría con un dolor fuerte y constante? Se ha encontrado que la depresión se presenta con igual frecuencia en la fibromialgia que en cualquier otra condición de dolor crónico.
No nos da dolor por estar deprimidos sino que nos deprimimios por el dolor e incapacidad de hacer lo que solíamos hacer. También nos sentimos mal cuando no existe el apoyo y entendimiento de los médicos, familiares y amigos. Por favor, compréndenos; con tu apoyo y ayuda aminoras nuestro dolor.
Aunque durmamos toda la noche no descansamos suficiente. Las personas con fibromialgia tienen un sueño de mala calidad, lo que empeora el dolor los días que duermen mal.
Para nosotros no es fácil permanecer en una misma posición (aunque sea sentados) por muhco tiempo. Esto nos causa mucho dolor y toma tiempo el recuperarnos. Por eso no vamos a algunas actividades, pues sabemos que este factor nos perjudicará. A veces acudimos, aunque sabemos las consecuencias que traerá.
No nos estamos volviendo locos si a veces se nos olvidan cosas sencillas, lo que estábamos diciendo, el nombre de alguien o si decimos la palabra equivocada. Éstos son problemas cognoscitivos que son parte de la fibromialgia especialmente en los días en que tenemos mucho dolor. Es algo extraño tanto para tí como para nosotros. Pero riamos juntos: ayúdanos a mantener nuestro sentido del humor.
La mayoría de las personas con fibromialgia somos mejores conocedores de esta condición que algunos médicos y otras personas, pues nos hemos visto obligados a educarnos para entender nuestro cuerpo. Así que, por favor, si vas a sugerir "curas" para nosotros no lo hagas. No es porque no pareciemos tu ayuda o no queramos mejorarnos, sino porque nos mantenemos bastante informados y hemos tratado ya muchas cosas.
Nos sentimos muy felices cuando tenemos un DÍA con poco o ningún dolor, cuando logramos dormir bien, cuando hacemos algo que hace tiempo no lográbamos, cuando nos entienden.Verdaderamente apreciamos todo lo que hayáis hecho o hagáis por nosotros, incluyendo el esfuerzo por informaros y entendernos. Pequeñas cosas significan mucho para nosotros y necesitamos que nos ayudes. Sé gentil y paciente. Recuerda que dentro de este cuerpo dolorido y cansado todavía seguimos estando nosotros mismos. Tratamos de aprender a vivir DÍA a DÍA, con nuevas limitaciones y a mantener la esperanza en el mañana. Ayúdanos a reir y a ver las cosas maravillosas que la vida nos da."
Queremos que sepas que nosotros mismos tenemos que aprender a aceptar nuestro cuerpo con sus limitaiones y no es fácil. No hay cura para la fibromialgia, pero tratamos de aliviar los síntomas a diario. No pedimos padecer de esto.
Muchas veces nos sentimos abrumados y no podemos lidiar con más tensiones de las que tenemos. Si es posible no le añadas más tensiones de las que tenemos. Si es posible no le añadas más tensiones a nuestro cuerpo.
Aunque nos veamos bien, no nos senitmos bien. HEMOS APRENDIDO A VIVIR CON UN DOLOR CONSTANTE LA MAYORÍA DE LOS DÍAS. Cuando nos veas felices no necesariamente quiere decir que no tengamos dolor, simplemente que estamos lidiando con él. Algunas personas piensan que no podemos estar tan mal si nos vemos bien. El dolor no se ve. Esto es una enfermedad crónica "invisible" y no es fácil para nosotros tenerla.
Entiende, por favor, que porque no podemos trabajar como antes no es que seamos vagos. Nuestro cansancio y dolor es impredicible y debido a esto tenemos que hacer ajustes en nuestro estilo de vida. Algo que parece sencillo y fácil de hacer no lo es para nosotros, y puede ocasionarnos mucho cansancio y dolor.
No necesariamente algo que hicimos ayer lo podemos hacer hoy, pero tampoco quiere decir que no volvamos a ser capaces de hacerlo.
A veces nos deprimimos. ¿Quién no se deprimiría con un dolor fuerte y constante? Se ha encontrado que la depresión se presenta con igual frecuencia en la fibromialgia que en cualquier otra condición de dolor crónico.
No nos da dolor por estar deprimidos sino que nos deprimimios por el dolor e incapacidad de hacer lo que solíamos hacer. También nos sentimos mal cuando no existe el apoyo y entendimiento de los médicos, familiares y amigos. Por favor, compréndenos; con tu apoyo y ayuda aminoras nuestro dolor.
Aunque durmamos toda la noche no descansamos suficiente. Las personas con fibromialgia tienen un sueño de mala calidad, lo que empeora el dolor los días que duermen mal.
Para nosotros no es fácil permanecer en una misma posición (aunque sea sentados) por muhco tiempo. Esto nos causa mucho dolor y toma tiempo el recuperarnos. Por eso no vamos a algunas actividades, pues sabemos que este factor nos perjudicará. A veces acudimos, aunque sabemos las consecuencias que traerá.
No nos estamos volviendo locos si a veces se nos olvidan cosas sencillas, lo que estábamos diciendo, el nombre de alguien o si decimos la palabra equivocada. Éstos son problemas cognoscitivos que son parte de la fibromialgia especialmente en los días en que tenemos mucho dolor. Es algo extraño tanto para tí como para nosotros. Pero riamos juntos: ayúdanos a mantener nuestro sentido del humor.
La mayoría de las personas con fibromialgia somos mejores conocedores de esta condición que algunos médicos y otras personas, pues nos hemos visto obligados a educarnos para entender nuestro cuerpo. Así que, por favor, si vas a sugerir "curas" para nosotros no lo hagas. No es porque no pareciemos tu ayuda o no queramos mejorarnos, sino porque nos mantenemos bastante informados y hemos tratado ya muchas cosas.
Nos sentimos muy felices cuando tenemos un DÍA con poco o ningún dolor, cuando logramos dormir bien, cuando hacemos algo que hace tiempo no lográbamos, cuando nos entienden.Verdaderamente apreciamos todo lo que hayáis hecho o hagáis por nosotros, incluyendo el esfuerzo por informaros y entendernos. Pequeñas cosas significan mucho para nosotros y necesitamos que nos ayudes. Sé gentil y paciente. Recuerda que dentro de este cuerpo dolorido y cansado todavía seguimos estando nosotros mismos. Tratamos de aprender a vivir DÍA a DÍA, con nuevas limitaciones y a mantener la esperanza en el mañana. Ayúdanos a reir y a ver las cosas maravillosas que la vida nos da."
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Dedicado a tí, mamá, porque ahora me explico muchas, muchas cosas ;)
4 comentarios:
Hula nene, me doy la bienvenida a este, tu blog.
Pues eso, q me veras por aquí y q no te preocupes q no es tan friqui (no sabes las cosas q he visto yo por ahí).
Eres una bueeena hija. Sigue tan linda
Acias wapa! soy Linda? Jajajajaja
TE PASO EL TESTIGO (MIRA MI BLOG)
Hola,
Me vió del MEDICO FORENSE, para hacer una 1ª. evaluación respecto a mi FIBROMIALGIA 18/18 puntos.
Me muero de dolor. Tengo 43 años y me pregunto por qué me pasó. Estoy trabajando y atiendo en la medida que puedo a mis hijos. Pero siento que cada vez estoy peor. Cada vez estoy peor. Me duele la cabeza al girar, mis dedos al escribir a máquina, mis codos, mis cadera… lloro. No quiero darme de baja soy ADMINISTRATIVA. No sé si aguantaré. Es una enfermedad muy desconocida, y casi incomprensible por las personas que NO la padecen, y NO la conocen.
Qué estás cansada…??? Qué no puedes caminar??? Aisssssssss son tonterías… Con lo joven que eres!!!
Me da vergüenza decirlo. Me siento muy sola ante mis dolores.
NO sé si aguantaré. Me encuentro muy mal.
Quisiera preguntarle que SI no me doy de baja, es posible que no me concedan una MINUSVALIA o INCAPACIDAD???????????
Estoy a la espera
Gracias
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